三十分钟高效短眠

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强效催眠，顽固失眠的终结者

by：爱的会客厅

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by：耀龙FC

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心有沟壑万千，只持一念到底。在这个浮躁的年月，最难得的是静，心静则可避万千纷扰。想做好任何事，都需要先休息好，《高效休息术》便是学习如何让大脑得以休息，做到真正...

by：青枫sir

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人生的1/3时间都在睡觉，它的质量好坏，影响着我们剩余的2/3的人生。然而，现代人的睡眠问题却越来越多。熬夜、失眠、睡眠质量差等诸多问题困扰着我们。本书凝结斯坦...

by：当夏解书

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by：秋天1944各自旅行

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by：简一__yi

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抓住客户心理，利用人性弱点，高效沟通方法。

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课程大纲1.幽默不是讲笑话；2.像1+1一样学段子；3.幽默地表达观点；4.吐槽和自嘲；5.幽默地化解尴尬；6.给大家的建议。适宜人群...

by：读sir

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调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸，以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言，就是应用意念，去改变呼吸的节律、频率和深度，从而来调和阴阳，协调脏...

by：徐校长睡眠音乐