【内容要点】如果你像更好的改变大脑的状态,让自己走出想法,能够行动起来,那需要做全面调整,也就是正念冥想,这是最简单的方式,也是最复杂的方式。你认为活在当下很好,和你活在当下是两码事。分享者Cico,内心探索者,禅者,正念冥想传播者。
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