七、面对真正的苦 法是有价值的

七、面对真正的苦

     法是有价值的

有些人可能还不能理解，没关系，我会再讲下去。当处于困境时，你会去寻求它，那时或许就有用了。昨天我和隆波甲轮(LP JARUN，隆波甘恬的好友，隆波田重要的出家弟子之一）谈论法。他说：“人们现在无法全部理解我所说的，不可能充分了解，但是再过20到30年，人们会意识到它。或者当处于不幸之时，因他们曾经听过这些教导，他们会寻求出路而来修行，直到能够真正了悟。"

比如我说的：“不要执着，去看。” 也许在承受巨大的痛苦、受尽苦难时，你们会想起我所说的：“看，观察它”。然后你们去看、去观察，这种看的状态或许会有助于解决问题。当我们与这种看的状态建立起连接，就可以从困境中解脱出来，就可以放下。

现在还有很多令人兴奋的东西，我们想要这个、想要那个，还没有苦。但是当苦出现时，【法】就有了价值。所以，我说的只是”以防万一”，以便你们听到。实际上，修行不是高高在上，这也是我们修行的原因。是人的意识界定了形式上的差异。

让我们从这里开始。观察身体，真实的感受它并与它连接。有时候在观察身体的过程中会有干扰，使我们迷失并出现幻象，如念头、昏沉以及各种障碍(五盖)。这正是看到它们的机会，看到什么是错的和对的。看到对与错就是所说的：达到“中道”。

那些使我们迷惑的各种障碍以及散乱的念头将会被我们看到，然而有些人深陷其中。这些东西是有价值的：当我们迷惑时，它会给我们有意义的教训。但是有些人评判这些迷惑，认为它是错的，这就是修行失败的原因之一。

不应该这样! 迷惑升起，只要“知道”就好 ~ 这是可贵之处！这样我们就能获得宝贵的经验。迷惑出现【一次】，我们就得到【一次】经验。当很多念头出现引起迷惑和昏沉~都要知道，用正确的方式与他们建立联系，这些东西就对我们有了【价值】。

就像在学校，学生犯错时老师会进行教育。老师教学生写字母A，如果学生写成E，老师看到错误就会去纠正。这样，犯错时孩子就学会了纠正错误，这是很有益的。如果小孩犯了错，老师却不去教导，对小孩来说真是倒霉。我们也是这样：当事情出错了而我们是那个犯错的人，这是我们的不幸。如果我们看到错误并解决问题，这就成了福气。

错误是良师。

如果别人说这是错的，这是另外一回事。我们在这里练习，能够知道自己的错误。不管什么时候，看到错的就改正为对的，看到苦把它变成不苦，看到生气把它变成不生气。这取决于我们，别人不能帮忙，别人不能看到我们心中的念头，但我们能。

别人不能看到我们心中的愤怒,欲望，疑惑，污浊，渴求，贪爱以及迟钝，我们必须自己看。我们或许从别人的表情中看到这些东西，但是对别人，我们什么也做不了。

如果我们在自己身上看见这些东西，就能解决它。试一下。不要认为你无能为力。不要昏沉一来，就哈欠连连，一睡不醒。这就是"陷入"了。如果你容易昏沉，想方法解决它，不要缴械投降。抗争一下！试着看看天空、树尖、周围或者远方。想着现在是白天，不是躺下睡觉的时候，这是练习的时间，晚上才是睡觉的时间。

如果昏沉还是无法消失，那就起来去洗把脸或洗个澡。斗争一下。不要坐在那儿打瞌睡。如果这样的话，你真的输了！我们必须保持觉醒！完全地睁开双眼，觉知，你可以做到！这是可以改变的，是能够解决的。