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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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微博:抑郁症心理师李宏夫
听友233657035
我以前老是手抖,一紧张都手抖的厉害现在不手抖了,但是心跳加快血压高,我都控制不了,应该怎么改变自己
听友195757225 回复 @听友233657035:
请问你是如何变得不抖的?我一紧张就手抖,感觉自己很没用
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友233657035
我以前老是手抖,一紧张都手抖的厉害现在不手抖了,但是心跳加快血压高,我都控制不了,应该怎么改变自己
听友195757225 回复 @听友233657035:
请问你是如何变得不抖的?我一紧张就手抖,感觉自己很没用