正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第53天 · 不永恒 · 接受不确定性，世界瞬息万变，确定是一种幻想
提示：
本周的主题是不永恒，相当于一切无常，深刻领会这一点，无论外界怎样，都能泰然处之。
9周课程，越往后，越精彩 ~
曼谛在这里，希望能陪伴大家，坚持完成9周的观察内心之旅。
祝愿大家永葆初心，用仿佛第一次的心态，对待每一次呼吸，每一次冥想，每一刻生活。
本期14分钟轻引导 + 4分钟哲思分享
禅
正念冥想
呼吸冥想
观呼吸
打坐
生活哲学
调整心态
心理
哲思
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曼谛悟思丨禅与冥想
当我们接纳每一刻的时候，既没有确定，也没有不确定，那都是想法。 （冥想极简引导 + 哲思分享）