《理性情绪行为疗法》04～如何改变脑中的非理性信念？｜04期

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理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法（REBT）：100个关键点与技...

by：羽伴育心

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我无法停止担忧。我发现减肥是不可能的。我在社交上总是表现得很糟糕。我需要爱，没有爱我就活不下去！我表现得很无能，因此我是一个无能的人。持续焦虑、负面思维、自我贬...

by：机械工业出版社CMP

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有时候，有些人是有意操纵我们的情绪；有时候，他们是无心的，但我们还是不高兴，感到受了伤害或气得发疯。除了人，有些事也会让我们情绪失控。比如，买房子、换工作、相亲...

by：机械工业出版社CMP

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by：宋老师读书

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作者：（美）马修.麦克凯；杰弗里.伍德；杰弗里.弗兰克里调节情绪和承受痛苦的技巧改善人际效能掌握正念。实用情绪调节手册，照着做就能明显感受到效果。因为...

by：实用科学君

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by：一书一世界swh

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辩证行为疗法辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题。研究表明：辩证行...

by：辛明心理咨询

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by：安冉心理

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这是一本广受欢迎的认知行为疗法入门书，专为新手治疗师和初次接触该疗法的其他取向治疗师而著。

by：盈盈一笑_fk

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by：海洋心理咨询