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14.抗压能力强的人有着乐观的思维，在遭遇挫折后会迅速卷土重来

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14.抗压能力强的人有着乐观的思维，在遭遇挫折后会迅速卷土重来

2022-09-16 01:53:2114:11 201

所属专辑：如何成为一个抗压的人

声音简介

抗压能力强的人往往有着乐观的思维，他们不容易放弃重要的目标，也更可能在遭遇挫折后迅速卷土重来。
乐观思维既能通过现实有效的方法，让我们看到追逐有价值的目标，给我们带来的收益，又能通过提供心理支持的方法，让我们能够为了目标而努力奋斗，在遇到困难的时候不退缩。
乐观思维的人失去一份高薪水的工作时，他一般会倾向于避免沉思，他当然也会经历悲伤和失望，但是这些消极情绪不会主导他的生活。为什么？因为他会迅速把目光放在自己能控制的事情上，并尽快作出行动。
在学校里，乐观思维的人在某项作业拿到比预期更低的分数时，会专注于更努力的学习。而悲观思维的人，却不断的想着课程内容太难了。
乐观就是一种专注于积极面，不否认消极面，把精力和能力专注于能控制的事情的技能。

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音频列表

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15.建立乐观情绪之一——培养成长型思维
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14.抗压能力强的人有着乐观的思维，在遭遇挫折后会迅速卷土重来
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13.多角度考虑问题，让自己保持思路开阔
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12.暂停-思考-选择
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11.“确认偏误”，使我们很难与人建立连接或从别人的智慧中受益
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10.避免僵化思维。别让你的想法限制了你的活法
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9.一分预防胜过十分治疗。在相对安逸时，就要想到完善自我
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8.关于抗压力的四个迷思
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7.期望可以让我们做到最好的自己
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6.学会批判的接受信息，要保持些微的怀疑和争辩态度
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2020-05

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