作者：湘平（澳大利亚）
（7月28日/2019年，玛曲-碌曲-泽库-贵南-贵德）
今天，我们没有跟随流向西北而返回青藏高原的黄河，而是继续在甘南境内北上，过了玛曲的高山草原，到了甘南碌曲境内的尕ga海。尕海海拔3200米，是甘南高原第一大淡水湖，誉为高原明镜，藏语称之为“姜托措钦”，意为“高寒湖”。
去尕海之前，我们要先去探访一位叫贡保吉的藏族大学生和她的一家。
由于每年到此地的探访，黄河十年行团队和贡保吉一家建立了深厚的感情，领队汪永晨居然事先叮嘱人家母女俩为我们二十余人准备好午餐，让我们一进门就能吃上特色而美味的酸奶厥麻饭和粥。尽管我还从未见过这一藏族人家，但看得出来，黄河十年行的团队和这家人已经是非常的熟悉。
贡保吉是个美貌健康笑口常开的女孩，曾经有记者问贡保吉最喜欢什么时，她说：最喜欢笑。虽然家庭不富裕，但这是一个充满爱和温馨的家庭，这才是世上最珍贵的东西，是金钱所买不来的。她说，他们家没有牛羊，眼下她的爸爸和弟弟都在外打工，支持她上大学。我不止一次得知，藏人家庭并不重男轻女，父母重视女儿的教育，等同于儿子甚至更甚。
“黄河十年行”团队关注贡保吉一家已经整整十年了，相伴相助并守望贡保吉的成长。2011年，汪永晨最初认识她的时候，她还只是个十来岁的孩子，正为上学的钱没有着落而伤心落泪，于是“黄河十年行”团队决定资助她上学。
特别是在2017年她考上大学，学科为藏汉历史文化，学费每年要6000元，这令她很发愁，但她父亲说没问题你一定要上大学。北京绿家园的两位志愿者也连年资助她的大学学费。贡保吉的弟弟也表示自己不再上学了支持姐姐上大学。
2018年黄河十年行团队到贡保吉家时她告诉大家，在大学的每周花销是50块钱，晚饭不吃，中午吃家里带来的辣椒拌面。这次来，她说每周花100块钱了。但同学AA的聚会她还是舍不得钱参加。可以说她的生活十分省俭，并且利用暑期打工，眼下她的手就因为打小工做搅拌泥沙的体力活而伤痕累累。说话间，她端出自家产的虫草，队友们纷纷购买相助。
贡保吉的妈妈和汪永晨还结下了一段特别感人的友情。这位长相端庄的藏族妇女患有胃溃疡，常年胃痛。汪永晨每年万里迢迢从北京为她带来大罐的“酵素”— 一种自家用果皮制成的发酵液，几年下来，居然神奇地治愈了贡保吉妈妈的胃病。看着她妈妈恢复了健康，真是令整个团队欣慰。
这历经十年建立起来的深情厚谊令人感动，尽管我们来自不同的民族，有着不同的信仰，说着不同的语言，但是善良和关爱，却是我们共同拥有的品性。以一颗善良的心去善待他人,关爱他人,自己的人生也会温暖起来。
十年相聚，终有一别。临别前，汪永晨告诉贡保吉的妈妈，这次是黄河十年行团队的最后一年，下次相聚不知会是何年。说罢，她俩紧紧的拥抱在了一起，已是泪流满面。
海潮明月儿
您好这是什么音乐
红洋之声 回复 @海潮明月儿：
红雪莲
君华_ty
边听边写字。首先被音乐吸引，然后声音，最后才听内容，挺好！
红洋之声 回复 @君华_ty：
谢谢君华的收听，也希望您能喜欢。
32936226
红洋你好，我是你的粉丝
，从河西走廊开始，我就一直在听你的专辑，听到这一集，说贡保吉的妈妈胃溃疡吃酵素有效，我想请教一下，这个酵素配方和做法，如果您方便的话，帮我问问可以吗，我的妈妈和朋友都有胃溃疡，我想给她们试试，非常感谢🙏
红洋之声 回复 @32936226：
听友，您好。我给您私信了，请查收。谢谢。希望有所帮助。
红洋之声 回复 @32936226：
您好，谢谢收听。给您和您母亲的建议：1. 首先要去医院做胃镜。2. 要查是否有幽门螺杆菌，这是导致胃部炎症的最主要诱因。3.做完以上检查后都没问题的话，这是专辑里提到的自制益生菌的方子，我问作者湘平要来了，供您参考： 做环保酵素比例 1）瓶子的60%放水 2）水的1/10放红糖 3）逐渐或一次性放入果皮 放至瓶子的80%处 一定 留出20%的空间 4）1个月内每天放气 注意: 气体非常多的那几天，可以把盖子拧松（一般是第一个星期） 果皮包括洗干净的苹果皮，梨皮，桔皮，杏皮等等。
32936226 回复 @32936226：
灰常感谢亲爱滴