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一、气息控制练习1.慢吸慢吐：“丝”
2.慢吸快吐
3.快吸慢吐：“啊”
4.快吸快吐
墨水有点白
吸气是鼻子吸还是嘴吸，或者一起。再就是无所谓。吐气呢？
牙膏来了哦 回复 @墨水有点白：
鼻子嘴巴同时呼吸
听友391266737 回复 @墨水有点白：
鼻子吸嘴巴吐
牙膏来了哦
听友391266737
常小吱
打卡 1
CV_墨羽 回复 @马三甲：
练，但有时候累的忘记了
马三甲 回复 @CV_墨羽：
你不要每天练习吗
CV_墨羽 回复 @常小吱：
你这是每天都来打卡呀。
林小暑
快吸快吐给自己整缺氧了
yy少女奶奶
打卡练习第二天
第一天学习打卡
打卡0603
常小吱 回复 @常小吱：
0615
0613
0609
0135
简介：新人报道，多多见谅。
既然销售能力那么强，为什么不去做，做保镖... 查看
这样的结局真让人 意难平 查看
让环保局长入股还能出这事 查看
什么玻璃心 查看
要是我，直接承认拿了钱。这样的家庭还不如... 查看
墨水有点白
吸气是鼻子吸还是嘴吸，或者一起。再就是无所谓。吐气呢？
牙膏来了哦 回复 @墨水有点白：
鼻子嘴巴同时呼吸
听友391266737 回复 @墨水有点白：
鼻子吸嘴巴吐
常小吱
打卡 1
CV_墨羽 回复 @马三甲：
练，但有时候累的忘记了
马三甲 回复 @CV_墨羽：
你不要每天练习吗
CV_墨羽 回复 @常小吱：
你这是每天都来打卡呀。
林小暑
快吸快吐给自己整缺氧了
yy少女奶奶
打卡练习第二天
yy少女奶奶
第一天学习打卡
常小吱
打卡0603
常小吱 回复 @常小吱：
0615
常小吱 回复 @常小吱：
0613
常小吱 回复 @常小吱：
0609