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一、气息控制练习1.慢吸慢吐：“丝”
2.慢吸快吐
3.快吸慢吐：“啊”
4.快吸快吐
牙膏来了哦
鼻子嘴巴同时呼吸
常小吱
打卡 1
CV_墨羽 回复 @马三甲：
练，但有时候累的忘记了
马三甲 回复 @CV_墨羽：
你不要每天练习吗
CV_墨羽 回复 @常小吱：
你这是每天都来打卡呀。
林小暑
快吸快吐给自己整缺氧了
yy少女奶奶
打卡练习第二天
第一天学习打卡
墨水有点白
吸气是鼻子吸还是嘴吸，或者一起。再就是无所谓。吐气呢？
听友391266737 回复 @墨水有点白：
鼻子吸嘴巴吐
牙膏来了哦 回复 @墨水有点白：
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简介：残瓦上的青藤,努力生活着
熊猫叫找不到，请各位前辈和老师指教 查看
啥时候更新 查看
我看过书，看过电视，但关键对话依然听不懂... 查看
没有，继续努力 查看
太棒啦，很有味道，吸引我往下听 查看
牙膏来了哦
鼻子嘴巴同时呼吸
常小吱
打卡 1
CV_墨羽 回复 @马三甲：
练，但有时候累的忘记了
马三甲 回复 @CV_墨羽：
你不要每天练习吗
CV_墨羽 回复 @常小吱：
你这是每天都来打卡呀。
林小暑
快吸快吐给自己整缺氧了
yy少女奶奶
打卡练习第二天
yy少女奶奶
第一天学习打卡
墨水有点白
吸气是鼻子吸还是嘴吸，或者一起。再就是无所谓。吐气呢？
听友391266737 回复 @墨水有点白：
鼻子吸嘴巴吐
牙膏来了哦 回复 @墨水有点白：
鼻子嘴巴同时呼吸