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一、气息控制练习1.慢吸慢吐：“丝”
2.慢吸快吐
3.快吸慢吐：“啊”
4.快吸快吐
yy少女奶奶
打卡练习第二天
常小吱
打卡 1
CV_墨羽 回复 @马三甲：
练，但有时候累的忘记了
马三甲 回复 @CV_墨羽：
你不要每天练习吗
CV_墨羽 回复 @常小吱：
你这是每天都来打卡呀。
林小暑
快吸快吐给自己整缺氧了
第一天学习打卡
墨水有点白
吸气是鼻子吸还是嘴吸，或者一起。再就是无所谓。吐气呢？
听友391266737 回复 @墨水有点白：
鼻子吸嘴巴吐
牙膏来了哦 回复 @墨水有点白：
鼻子嘴巴同时呼吸
打卡0603
常小吱 回复 @常小吱：
0615
0613
0609
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简介：早起践行者，终身学习、终身成长的践行者；把有声书主播作为人生第二次曲线的宝奶奶。
原来“三次郎”是楚明辉喊出来的，一刷时，... 查看
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二刷来也 查看
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yy少女奶奶
打卡练习第二天
常小吱
打卡 1
CV_墨羽 回复 @马三甲：
练，但有时候累的忘记了
马三甲 回复 @CV_墨羽：
你不要每天练习吗
CV_墨羽 回复 @常小吱：
你这是每天都来打卡呀。
林小暑
快吸快吐给自己整缺氧了
yy少女奶奶
第一天学习打卡
墨水有点白
吸气是鼻子吸还是嘴吸，或者一起。再就是无所谓。吐气呢？
听友391266737 回复 @墨水有点白：
鼻子吸嘴巴吐
牙膏来了哦 回复 @墨水有点白：
鼻子嘴巴同时呼吸
常小吱
打卡0603
常小吱 回复 @常小吱：
0615
常小吱 回复 @常小吱：
0613
常小吱 回复 @常小吱：
0609