正念练习06 慈心禅（10分钟）

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慈心禅第一期。欢迎来到广姐的朗读空间18171058188我们一起学习一起进步1-1慈悲与智慧是佛教的两大宗旨，佛陀被称作两足尊，就是一位圆满具足了慈悲与智慧...

by：广姐的朗读空间

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by：修无缘

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修慈心禅的人可以去除瞋恨心与厌烦心；修悲心禅的人可以去除怨害心；修喜心禅的人可以去除嫉妒心与悲愁懊恼心；修舍心禅的人可以去除偏于一端之慈悲喜等世俗情...

by：宁安居

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身可以随业风流转心却不能飘荡不安心在哪里？是否有一个安稳的归处？将手轻搭在胸口，稍作停留给自己三个深长的呼吸。将慈心散发给自己是一切美好的开始️很珍贵！法增尊者...

by：安扬Teresa

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正念禅修并非宗教，他可以让你突破思维与逻辑，让你走出焦虑、烦躁和疲惫。重新发现安宁与满足。

by：明慧安心

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by：火成一束光

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正念练习的音频，无需任何基础

by：Paris呢

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成为更好的自己，爱自己，相信自己。

by：1593336uzzr

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正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

by：效语

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焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

by：倾伴心理App