正念练习基本态度01 非评判

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恒南书院李慈雄院长应桂馨基金会之邀，为全国各地的乡村教师及公益同行分享主题为“人生的基本态度——宝王三昧论”的直播演讲，感谢您的关注。欢迎关注“恒南书院”微信公...

by：恒南書院

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成为更好的自己，爱自己，相信自己。

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正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

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焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

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