简单到不可能失败的自我管理法则
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。
微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任
何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯
养成策略。
微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上
99% 的人。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但
其实他们本身并没有问题，有问题的是他们的策略。从现在开始，你可
以实现自己的伟大目标，不会再品尝“激发动力”“下定决心”甚至“直接
行动”等策略带来的内疚、胆怯与一再失败。为了让改变更加持久，你
不能再跟大脑较劲了。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规
律做事情时，持久改变其实很容易。
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