大家好，这里是米文催眠，我是王道君。非常高兴录制这一套催眠解说课程。我非常庆幸自己能够用催眠帮助更多人解除痛苦和烦恼，同时也庆幸自己能够向来自全国各地的学员传授催眠技术，让这项技术迅速普及，为更多人带去幸福和快乐。
我总是会说，米文催眠很简单，只要你想学，就能学会。但它的作用却是无法估量的。
真的，米文催眠很简单。像呼吸和聊天一样简单。这已经成了我的口头禅。
在催眠操作中，催眠师说的最多的两句话就是“放松”和“睡着”。其实，除了催眠调理技术以外，催眠的主要动作也就是让求助者身心放松，进入似睡非睡的恍惚状态。只要进入了，催眠也就成功了。然后对他施加积极的暗示，最后唤醒。整个催眠催眠调理过程就完成了。当然，米文催眠作为一种专业的健康催眠调理技术，肯定还包含很多理论和技巧，但，只要懂得如何催眠了，其他的理论和技巧多花一点时间学习，也就很容易学会和掌握了。
似睡非睡是什么状态呢？我们每个人都应该很清楚，同时每个人几乎每天都会经历几次。比如你中午躺在沙发里午睡，从清醒到半睡半醒，再到睡着，然后又从睡着到半睡半醒，再到完全醒来，这就经历了两次似睡非睡的状态。这种状态，是不是你每天都要经历呢？中午经历两次，晚上经历两次。如果夜里会醒来一次，又要多经历了两次。
唯一不同的是，你自己睡觉后，意识处于放松分散的状态。而催眠的时候，催眠师会和你沟通，让你的意识处于高度集中的状态，从而达到为你解决某个心理问题或者身体疾病的目的。
大家应该都知道，我们身体内的潜能量是巨大的，如果把注意力分散，就像正常清醒的时候一样，可以同时应对生活中的很多问题。这个时候，解决某一个问题的能力也就降低了。如果通过催眠，把所有的能量聚焦到一个点上，用来集中解决一个问题，那么这股能量就好像穿过凸透镜的太阳光，顿时，就具有了点燃纸片的温度。把身体能量集中起来，无论是要解决一个心理矛盾，还是要使身体疾病康复，都是有可能做到的，并且非常地快速和高效。
比如，催眠表演中的人体铁板桥，可以在几分钟之内，让一个柔弱女子的身体变得像铁板一样挺直，肩膀和脚放在两张椅子上，中间的身体部分悬空，上面站上一个成年人甚至两个成年人，她的身体仍然能够承受。醒来以后问她感觉身上加了多少重量，有的人甚至感觉只有几斤重而已。
我们身体的潜能真的是无限的。催眠就是通过潜意识沟通技术，把你的潜能量聚集起来，帮助你处理你正常情况下无法处理的问题。
比如，一个孩子总认为父母对他不够好，所以非常痛苦。在催眠状态下，通过催眠师的引导，就能改变原来的思路，从全新的角度去考虑问题，甚至反省自己的错误，找到问题发生的真正原因。醒来以后，就变得轻松快乐了。
再比如，有的人整天无精打采，怀疑自己得了大病，感觉浑身无力，哪里都不舒服。其实，他并没有病，只是自己无法调动身体的能量而已。通过催眠，可以把他体内的能量充分调动起来，他顿时就会感觉到浑身有力，再也不用怀疑自己有病了。
催眠的作用，还不止这么简单。它还可以增加孩子的学习兴趣和能力、促进亲子感情、消除失眠的痛苦、美容、养颜、增加工作能力等等。在心理咨询、家庭教育、学校教育、司法、医疗、管理、运动等等很多领域，都发挥着巨大的作用。这些内容，我们在下面的章节中会详细讲解。
如今，催眠作为一项高效的催眠调理技术，已经被世界各国高度认可。
自1843年，英国医师詹姆斯布莱德发表了《神经催眠术》这本书，并在这本书中首次使用了“催眠术”这个名词，从此，催眠进入了现代发展的历程。如果说起它的全部发展历史，至今为止已经有了3000年以上。
在第一次世界大战和第二次世界大战中，催眠术都曾被用来催眠调理战争中的伤员，解决他们的心理问题，并且用来催眠调理神经官能症。
1946年英国催眠医师学会成立；1949年美国临床试验催眠学会在纽约成立；1957年美国临床催眠学会成立；1998年，美国催眠催眠调理师学会成立。
现在，世界催眠组织已经统合了催眠师应有的准则与操作策略，催眠也被广泛应用于各个领域。
催眠如此简单却作用巨大，历来有很多领域专家给催眠下过很多定义。在此，为了让大家更容易理解，我们也给出一个简单的定义：
米文催眠，是一种潜意识沟通技术。能激发人体的自愈能力，能帮助人发现和调动体内的潜能，并服务于生活、工作和身心健康。让生命呈现出更完美的状态。
好了，本节就讲这些，下一节，我们接着讲。
这里是米文催眠，我是王道君，下一节再见。
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