4.觉察情绪背后的需求和管理需求的4个方法

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开启对自身内在的情绪觉察和感知，会产生真实的自我疗愈和成长

by：來阳

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觉察的指导手册

by：彊甜小五

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读懂情绪背后的秘密：情绪是一种反应，并没有好坏，优劣之分，与情绪同时出现的行为才是我们最应该有的觉知，它有很多的表现形式，如喜，怒，哀，乐，悲，恐，惊。情绪的产...

by：思想学宫

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by：中和医心

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by：谨鸿心理

47.7万

（美）盖瑞.祖夫卡&琳达.弗朗西斯【著】学习如何与自己的负面情绪平安相处，进而理解与接纳它们，是一个人成长与成熟的关键。事实上，每一个负面情绪都是一面镜子，提醒...

by：紜禾

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相信点到这里看专辑介绍的你，肯定是找这本书很久了。恭喜你，终于如愿以偿。来，给自己一个大大的掌声和欢呼吧。让高能的情绪，流经你身体的每个细胞。是不是觉得做不到？...

by：希瓦Shiva

11.6万

莫子

by：小米_aml

2.3万

元式催眠高级疗愈师、国家二级心理咨询师、笔迹分析师，全息反射调理师，与他人联合创办了母婴99圈哺育支持中心并担任首席哺乳指导师、心理疗愈师，也曾是三甲医院从业2...

by：催眠疗愈师丁东

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向内看，发掘内在的智慧。

by：茄狸