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我做了一个公众号:听见光芒。种一棵树最好的时间是10年前,其次是现在。何不给自己一个机会呢?
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能完整练完一遍是高手
by:喜乐星空
by:梵娅娜一一菊儿
一个小时的瑜伽休息术相当于4小时的普通睡眠,能使你释放紧张情绪,让心灵宁静。
by:蓝夜希希
by:哟嘎
by:心灵园丁
睡前听一听,让你的休眠更深,更放松,有助于恢复能量
by:晋州博雅瑜伽施慧
by:四川游子
瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中,需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...
by:婠婠Vivian
瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠,那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你,是在打开心智的更深层面。在这个瞬间,你的理性心智在运作,但当你能够放...
by:极简韵儿
by:緃橫兲芐
DJ敖小敖
30238512
简介:公众号:听见光芒。关注后回复「喜马」,有惊喜。给你勇气,陪你勇猛精进,向上生长!
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