理解这个戏剧
我知道，我们生活的这个世界是一个提心吊胆的世界。有时看起来似乎没什么挽回的余地。这里有那么多的疯狂和无情的残酷。
但是，这世界一直都会是那个样子。每一代人都有自己要解决的疯狂行为。每一代人都想知道，如何才能对这个破烂不堪并且决计要毁灭的世界作出贡献。
每一代人都找到了某种方式去行动。若非如此，如果人们真的没有走进那些摆在他们面前的挑战，这世界很可能已经自我毁灭了。
与这世界格格不入不是一个选项。那并不会使你感觉好一些，只会强化你的绝望和无力感。
但是，一刻也不要向外看了。别再关注（外在的）世界，而是向你的头脑和心灵之内去看。感受你的痛苦，看看你所拥有的疗愈和强壮的潜力，看看你体内埋藏着的礼物。你愿意放弃自己吗？你来到这个星球只是为了让自己的天赋枯萎和凋零吗？
如果你酗酒了，或服用药物了，请你记得，上瘾的原因不是这些正被你滥用的酒精或药物，而是你试图逃避的痛苦。请你去关注那个痛苦。那是唤醒你的铃声。
认识到你作为一个人的潜力。别再扮演受害者的角色。我可以诚实地告诉你，我从未遇到过一个幸福的受害者。
终止你的故事，丢开所有的戏剧。这不是一部肥皂剧，当然也不是一次彩排。你不会再有别的机会去扮演这个指定的角色。
不要错过这次机会。要开始认真对待你自己和你的生活。
培养幽默感
同时，不要忘记培养幽默感。生命虽然令人沮丧，但也不缺乏趣味。人类的许多决定都是愚蠢的——如果不是十足荒谬的话。墨菲定律似乎统治了人类的事物。十四个人去安排一个60瓦的灯泡也不是不常见的。有时，你实在是不得不笑一下，因为没有别的事可做。
所以，是的，对你自己认真点。了解你所做的事情的重要性。你可以与众不同，但同时，当事情不尽如人意的时候，当宇宙在你面前关上门的时候，学会让自己放松点。
当一个人希望以他希望的方式得到什么东西时，他不会得到他希望得到的东西。有不少人在他们整个生活变成烂土豆之前需要学习这个课程——那些动不动因为奶油变酸而觉得备受打击的人。
如果你后退一步看看的话，这实际上是很有意思的。有时，即便你是那个唯一遭受打击的人，你还是可以看见其中的幽默。
幸福的生活是在幽默和严肃之间找到平衡。我们要学着认真对待自己，但不要太严肃。我们要学会笑一笑自己，笑一笑所有令我们陷入其中的疯狂的情境和窘况。
没有幽默感的生活是枯燥而脆弱的。如果不笑，你如何能表达喜悦、轻松和丰盛呢？有时候我们需要放松，有时候我们需要卷起袖子，迎接横在眼前的挑战。
我们不是受限的一维生命。我们可以学着去做、去表达自己。那是生命课程的一部分。
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