查尔斯 . 杜希格在《习惯的力量》一书中解释,养成习惯有三大要素:● 提示(Cues)● 惯性行为(Routines)● 奖赏(Rewards)这三大要素辅相成,创造出杜希格认为的习惯回路(habitlOp)
听友57085915
真是太好听啦!真的很支持,很高兴
听友57106837
最爱 没有之一
听友56686840
谁知道里面的插曲呀
听友57135827
带感
听友57096118
干货满满