0糖0脂食品可以帮助减肥吗？

2021-01-04 13:48:4105:18 1653

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一些零脂肪的食品，很多朋友一看零脂肪，那热量肯定的，咱们买回来就开始吃吧，但实际上呢零脂肪并不意味着零热量。项功能的这种营养物质主要是脂肪碳水跟蛋白质，一克的脂肪的热量是9000卡，然后一克的蛋白质，或者说碳水都是4000卡，所以说，虽然零脂肪了，但里面是不是也有碳水化合物跟一些蛋白质，而且往往这种食物里面，它的碳水的含量都不低，可能都是一些小零食类的食品，所以说不要光看零脂肪，咱们也要去看一下它的营养成分表看一下它的比例甚至看一下它的配料表。