因为长期压力大,身体比较疲惫,或者说生活规律不是特别好的朋友,他的身体会分泌更多的皮质醇,而这个皮质醇会增加食欲,从而导致你可能会渴望更多高碳水的食物,毕竟高碳水的食物呢,会让你的大脑去分泌一些快乐激素多巴胺,从而让你觉得会更舒适一点,那接下来咱们就来聊一聊,如果你是以上的情况,咱们应该怎么样去解决这个问题。
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