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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
重塑心灵心理训练中心
好的音乐可以引起内心深处的共鸣……
月亮失眠
不知道什么原因,睡着后做梦梦到了我奶奶,哭醒的,醒了还哭好一阵才缓过来
重塑心灵心理训练中心 回复 @月亮失眠:
天天健康催眠
非常棒的声音
重塑心灵心理训练中心 回复 @天天健康催眠:
1356743bsro
渐渐步入梦乡的感觉非常棒
重塑心灵心理训练中心 回复 @1356743bsro:
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907940136.6万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
您在静坐中出现的状况,是很多自我练习中,... 查看
生活也是一种修行! 精进中觉知,觉知中精... 查看
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好的音乐可以引起内心深处的共鸣……
月亮失眠
不知道什么原因,睡着后做梦梦到了我奶奶,哭醒的,醒了还哭好一阵才缓过来
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天天健康催眠
非常棒的声音
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渐渐步入梦乡的感觉非常棒
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