强肾养生的锻炼技巧

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by：梅門一炁流行官方频道

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此方法简单实用，不打针不吃药，无副作用，有病治病，无病养生，值得拥有。每天锻炼25分钟，正常人可以青春常葆，精力充沛。常见病患者可以自行缓解，防病治病。老年病、...

by：漫享人生的碧莲

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祝总骧，国宝级名老中医，生于1923年，江苏吴县人，享誉全球的著名经络学家。2022年3月12日，祝老迎来人生的百岁寿辰。1973年以来，祝总骧教授在中国科学院...

by：洞庭晚风

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亚健康这个词，大家应该并不陌生。现代人因为工作或者生活节奏太快，压力大，缺乏身体锻炼，容易出现酸痛，疲乏无力，并且伴随着失眠，健忘紧张，忧郁，烦躁等现象。

by：臻紫xt

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前言随着现代生活水平的不断提高，工作和竞争的压力、生活节奏的加快正在潜移默化地侵蚀着人们的健康。一些成功人士事业如日中天，家庭美满幸福，但没想到的是心脑血管突然...

by：断舍鱼

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八段锦是一套独立完整的健身功法，起源于宋，至今功八百多年的历史。故人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极...

by：辟谷胎息站桩吐纳养生

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六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病...

by：道家传统养生

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六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病...

by：虞生_铸基吐纳功

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养生先养肝肾，肝肾好人不老！

by：中医健康养生课

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五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神...

by：道家传统养生