声音简介
晚上好，亲爱的朋友们，今晚上继续共读凯利·麦格尼格尔博士的《自控力》，人生来就能抵制奶酪的诱惑！
大家可以想想面对意志力的挑战时，是不是问过自己这样的问题“我到底在想什么？”其实这个时候更应该问“我的身体到底在做什么？”自控力不仅和心理有关，更和生理有关。
只有在大脑和身体同时作用时的瞬间，你才有力量克服冲动。好消息是，当你最需要意志力的时候，你可以学会将自己的生理机能调整到这种状态。这样，当你在面临诱惑的时候，自控力就成了你的本能反应！
与大家共勉�
旭阳18929293828
音频列表
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
查看更多
用户评论