为什么自控力和肌肉一样有极限？——旭阳【第358期】

2021-02-13 22:30:3112:25 58

声音简介

挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。

晚上好，亲爱的朋友们�今天是大年初二，旭阳今晚带着大家一起继续共读和学习凯利·麦格尼格尔博士的《自控力》，了解为什么自控力和肌肉一样有极限？
亲爱的朋友，你是不是也有这样的感觉，觉得自己造早晨的意志力最强，但随着时间的推移会逐渐减弱。当你遇到重要的事情时，比如下班之后去健身、处理重大项目、看见孩子往沙发上乱涂乱抹还要保持冷静、远离藏在抽屉里的备用香烟时，你会发现其实自己毫无意志力，而且，如果你想立即控制自己或是改变太多事情，你就有可能彻底消耗掉自己的体力，这些失败并不说明你的品德有问题，就是意志力的天性。
与大家共勉�
旭阳18929293828

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