3、心理放松训练

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睡眠引导、冥想放松、肌肉渐进式放松

by：禹婷婷

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1、什么叫呼吸——生命是个节奏《皇帝内径.灵枢》天年：“呼吸微徐，气以度行。”这就是说到了吐纳，健康的人不需要抬肩地大口吸气、呼气，呼吸微徐的时候，你吸进去的清...

by：古脉仙姬

11.9万

by：有觉美美睡

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跟随我的指引，做放松训练，肌肉渐进式训练

by：我是安晴

11.9万

心理辅导放松音乐

by：刘义林临床心理学博士

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by：听友35988303

3.9万

放下浮躁，放下悸动，闭上双眼，细细聆听，感受这世界的美好，感受你自己，认识你自己……

by：向宁要一直努力

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德国心理教练带你平静面对每天的挑战

by：心理师梅兰

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欢迎来到觅心理独创项目“正念音乐放松训练”在空灵的正念音乐的指引下，开始全新的生活方式。帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境，保持专注和接纳，从而掌控与自我、家人、工...

by：觅心理青少年成长平台

1.8万

by：在耳边_