声音简介
晚上好,亲爱的朋友们,今晚继续共读凯利·麦格尼格尔博士的《自控力》最后的内容“我不要”力量的局限性!我们不要试图控制自己的心理活动,而是依赖观察和了解自我的能力,提醒我们关注自己真正想要什么,让我们从中找到克服困难的动力。许多实例也证实了,认识自我、关心自我和记住自己真正要的是什么,这三种方法正是自我控制的基石!
与大家共勉�
旭阳18929293828
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