【音频文稿】
有一个朋友问这样一个问题
自己觉得自己长得不好看
怎么办
这样一个问题
还可以
翻译成
自己的声音觉得不好听
怎么办
自己无论做什么
自己都看不顺眼 怎么办
这样一个问题背后对应着
很多的问题回路
咱们得挨个掰扯掰扯
自己觉得长得不好看
什么叫做长得好看
美 丑的标准是什么
或者说究竟没有
美和丑的标准
如果有 这些标准是从哪来的
是一个国际标准
宇宙标准
还是来自人的判断
影响
那么一小撮人
通过媒体的宣传
通过各种的方式
来定义一个所谓的美的标准
来影响所有人
你看 时尚产业
不都是通过这种方式
各种影响
来塑造所谓的美的标准
时尚的标准
通过各种影响
让这些标准
运行在不同人的意识里面
你能否觉察
你是否受到这些影响的影响
或许你没有直接受到影响
但周围那些人
周围那些给你评判的人
他们也受到这些影响
影响既可以直接影响
也可以间接传播
能否意识到
这些都是一些想法上的游戏
你看 在这里
它还暗含着一个隐藏的回路
那就是比较
在比较中 有美丑 有好看
不好看
这样一些评论也罢
判断也罢
你能否觉察
你在比较
比较 要么产生优越感
要么产生自卑感
能否觉察比较的危害 危险
为何要比较
我好好的生活 我干嘛要比较
我就这样子
我既不说好看 也不说不好看
我干嘛非得比较
非得弄出一个美丑
来折磨自己
你看
我们各种的媒体里面
都在去宣扬各种美
这样长是美 那样化妆是美
在维持这样一个形象背后
有大量的人的想法的投入
欲望的投入
精力的投入
来营造一种这么假的美
那些从事这些所谓
美的行业的人
他们面临的问题 那就是
衰老
衰老 对他们所定义那个美
是一个致命的打击
能否意识到这都是
人的想法的一些够勾当
在祸害你 祸害我
咱能否即刻跳出这样一个回路
安然的接受自己
观察自己
哪有真正的美
哪有真正的丑
我们往往纠结于这些问题
我长得不好看怎么办
我的声音不好听怎么办
我做的事情我自己看不惯怎么办
这背后都是自我的活动
自我的一种否认否定
自我一种拒绝
不接受此刻的样子
好像在脑海里面有个画面
我应该变成那个画面
当我把那个画面
跟我此刻的状况相比的时候
各种的悲催就来了
能否觉察
那个画面是一个虚幻
我们把大脑里面放了
各种的画面在里面
不就是作茧自缚吗
这个画面若运行
在所有人的脑海里面
那是所有人的问题
你能否即刻跳出那个画面
画面是虚幻 无论是一个人有
还是所有人有
这跟几个人没有关系
你能否完全内心
里面独自一个人
这个社会充满了各种的影响
充满了各种的大部队
你能否即刻脱离大部队
这只狗
跑过来吃零食
吃得很欢乐
你看 人不仅说自己长得好不好看
也在评判狗长得好不好看
因为人把TA的标准
投射到狗的身上吗
你看 这个狗感觉就它一个人
不管周围有人看它没有
你看吃完了
走了
你看 狗此刻就它一个人
就它自己 你能否做到
内心里面就一个人
抛去任何的影响
抛去任何的画面
接受此刻的样子
因为此刻是唯一真实的
存在的东西
放掉任何的标准
全然的活在当下
全然的接纳自己
当一个人能够真正
独处的时候
TA也就放下了所有的画面
所有的各种的想法
评判标准
各种的人世间的是是非非
完全在这一刻
跟自己相处
没有好坏
没有丑美
只有真实的自己
也正是这种活法
才是一个人对这样一个
社会的最大的 最强有力的
最终极的
反抗
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Cico，禅者，内心探索者，正念冥想传播者，曼谛悟思创始人。公众号 Mindiverse
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