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睡眠关系到很多健康问题
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静息,成就高品质睡眠
by:思维之外
《睡眠与健康》专题目录:一、全面重视睡眠;二、睡眠失常的常见表现;三、睡眠失常的主要原因与对策;四、保持良好睡眠的几点注意事项;五、警惕睡梦中的温柔杀手-重度鼾...
by:无名谷讲堂
课程简介:睡眠对健康起着至关重要的作用作为一名失眠患者,你对睡眠了解多少?作为一名初入科室的临床医生,如何快速了解失眠患者的病因,制定合理有效的治疗策略?资深临...
by:清华大学出版社
by:纪保超的分享
睡得着≠睡得好睡得久≠睡得香睡得舒服≠睡得健康...
by:小睡方
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国...
by:歌单精选集
睡觉不仅是生理需要,也是不花钱的养生补方,好睡眠是好身体的根本,老年人更是如此。廖老师:专注亚健康调理|国际高级营养师|国家健康管理师|研究中医多年欢...
by:中医食疗养生智慧
夜深人静,却辗转反侧?你是否有失眠的困扰?《解密失眠》是一档专为失眠困扰者设计的专辑。在这里,我将用通俗易懂的语言,深入浅出地剖析失眠的根源,探讨它在现代社会的...
by:医心慧语
节目内容:用百问百答形式科普少年儿童睡眠与健康主播介绍:JING睡眠觉醒创始人,专注睡眠研究5年。正念冥想教练,时间管理教练。适合人群:孩子难入睡,经常晚睡,不...
by:花开JING睡眠
武当睡功健康管理系统
by:张塘浩
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