声音简介
仰泳技术分为三个部分。在随后的内容中，就三部分中的每一个进行详细讨论。
出发
在任何项目的比赛中，最大速度由出发产生。当有效地完成出发时，游泳选手会以一定地速度出水游进，比正常速度更快。
游进（途中游）
决定游泳选手在比赛中能否获胜，仰泳技术各方面起着大部分地决定性作用。在臂划水时，以人体本能保持臂与身体间的衔接，有助于稳定与控制住水。本章就能获取胜利的各方面技术进行分析。
转身
转身，使游泳选手以高于游进速度离开池壁。游泳选手在该转换阶段的技术，对竞技游泳的速度贡献极大。
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