声音简介
我的整个职业生涯，无论做为运动员还是教练，常有一些习语，被用来传递仰泳的传统基本技术。
向上（后）看：意在实现长划水
下巴向上：终点触壁时延长伸手的距离
胸向上：深抓水
髋向上：深推水
弓背：下——上——下推水
提肩：结束下划
小拇指率先入水：向脚的方向推水，大拇指率先出水：保持膝在水面之下
大拇指向下结束，位于体侧，伸手向天：推水时肘指向池底，指尖指向天空。
仍有大量的要点需要关注！我更喜欢减少游泳时的干扰。我认为，教练应该让游泳选手进入到一个正确的位置，给他们机会以运动员的直觉做出正确反应。随着时间的推移，这个方法以稳固的基础，助力运动员提升技术。直接给游泳选手大量技术细节，会让稍欠天赋与稍欠自信的运动员不知所措，会使有天赋的运动员从更重要游泳基础中转移注意力。因此，始终注重游泳的本质，而非技术细节。
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