20.觉察情绪:识别情绪，给情绪命名

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親愛的朋友，新年好！參加「擁抱太陽心空間」跨年銅鑼祭典的朋友，應該都還記得活動主題【蛻變的能量】。在蛻變過程中，我們將遇到許多要勇敢面對的問題，相信個人的情緒處...

by：擁抱太陽心空間

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海英博士：精神科医生，首都医科大学博士，曾在北京安定医院工作十年，中央电视台特邀心理专家，中国心理学会注册心理师，心理治疗师，北京西城医学会特邀心理专家，北京慧...

by：韩海英博士心理医生

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by：谨鸿心理

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（美）盖瑞.祖夫卡&琳达.弗朗西斯【著】学习如何与自己的负面情绪平安相处，进而理解与接纳它们，是一个人成长与成熟的关键。事实上，每一个负面情绪都是一面镜子，提醒...

by：紜禾

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疫情期间的我们每个人都生活在焦虑不安、恐惧愤怒等等情绪状态当中，14节情绪识别与自我疏导，整合了情绪管理、冥想放松等多科学认识情绪、合理疏导情绪、自我放松练习、...

by：煜言心理_修行之旅

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相信点到这里看专辑介绍的你，肯定是找这本书很久了。恭喜你，终于如愿以偿。来，给自己一个大大的掌声和欢呼吧。让高能的情绪，流经你身体的每个细胞。是不是觉得做不到？...

by：希瓦Shiva

11.7万

莫子

by：小米_aml

2.3万

元式催眠高级疗愈师、国家二级心理咨询师、笔迹分析师，全息反射调理师，与他人联合创办了母婴99圈哺育支持中心并担任首席哺乳指导师、心理疗愈师，也曾是三甲医院从业2...

by：催眠疗愈师丁东

11.4万

优秀的父母,都是孩子生命里不动声色的摆渡人识别孩子不良情绪信号，做“理智脑”型的家长，轻松化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。1.好的父母是孩子情绪的...

by：大吕说书

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1.好的父母是孩子情绪的侦查员！做孩子情绪的侦探，留意孩子的情绪周期和不良信号，帮助孩子拆除情绪，不给坏情绪留空间。读懂孩子各种情绪背后的真实心理，用孩子的思维...

by：青田的小冉