怎么判断孩子是不是高低肩？这里袁医生教大家两个简单的方法。第一个，让孩子背靠墙站立（两腿并拢，肩部放松，下颚微收），看看他两侧的肩膀高度是否一样，肩峰是不是在同一条线上；高低肩的人，视觉上两边高度明显不一样。
第二个，让孩子的两手在背后握住，努力往髋骨腰部的位置上抬，如果握住的双手无法上抬至髋骨高度，那也有可能是高低肩。
发现孩子有高低肩，家长应该如何帮助孩子矫正呢？首先，要改掉孩子的不良习惯：比如，经常一侧斜靠在沙发上，或者是习惯性地单肩背包，写作业时习惯性的歪向一侧，站着的时候习惯性的将重心放在一条腿上，喜欢跷二郎腿......这些都是导致孩子高低肩的重要因素。
通过以上的行为改善，将双侧肩部用力平衡了，不用做什么治疗，大部分孩子就能自己好了。如果高低肩已经时间比较久了，那可以通过以下3个动作来矫正。
第一个动作：拉伸
将左手放在身体左后方，自然下垂，右手手掌贴住左边头部，缓缓用力将头部往右手臂拉伸。然后调换左右方向，重复训练，这个动作可以拉伸上斜方肌和肩胛提肌，缓解紧张肌肉。
第二个动作：扩胸运动
自然站立，双手握拳，将手臂抬高，两手平举与肩平行，两手臂同时向后拉伸，两侧肩胛骨有收紧的感觉，重复以上动作15~30次，一天2~3次。
第三个动作：靠墙站立
靠墙站立是一个非常好的纠正方式，让孩子靠墙站立，脚后跟、小腿肚、臀部、背部、头都要贴墙，最关键的是肩胛骨要下沉，保持平衡在一条直线上。每次站3-5分钟，每天2-3次。长期保持下来，脱离靠墙也能保持肩膀平衡了。
注意，只是姿势等导致的高低肩才能使用这些方法，如果有脊柱侧弯等问题，一定要先就医。
宽心悦纳
袁医生好，感恩遇见你，我就是焦虑的妈妈，我儿子不但高低肩，还有鸡翅膀，感觉脊柱也不直，不知道该怎么调整
袁重庆医生 回复 @宽心悦纳：
如果在上海，可以带过来让我看一下，如果不在，可以在当地找理疗科或者儿科去检查一下孩子的脊柱，如果真的有问题，根据情况做相应的检查。
宽心悦纳 回复 @宽心悦纳：
好的，感谢
Lu路阿
袁医生你好，我想问一下四岁的小孩有脚气
，怎么治疗才会完全好呢？总是反反复复的
袁重庆医生 回复 @Lu路阿：
您好，建议您到儿科医院的皮肤科看诊，在给孩子治疗的同时如果家里的成人有脚气也要治疗，以免真菌传染，另外在给孩子治疗的同时要注意健脾祛湿
Lu路阿 回复 @Lu路阿：
好吧 家里人有脚气，最近也在调理脾胃
听友270783207
袁医生你好，7岁孩子总是不爱运动感觉累怎么回事呢
袁重庆医生 回复 @听友270783207：
您好，光凭不爱运动感觉累很难准确了解的孩子的具体情况，但一般不爱动的孩子，除了个性的原因以外，从身体的角度都是会考虑有一些气虚。