第二部分 针对暴食的强化自助方案 做好准备(1)为什么要改变

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美食是绝望时的救赎，往往能带领我们超越困境；美好的食物总是真情流露，有时温柔，有时狂野，总是渲染着青春活力。

by：Khurnkerry

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暴饮暴食的危害希望大家可以订阅我的专辑，并关注我，欢迎评论、转发、收藏、点赞，投月票，希望让更多的人看到，帮助到更多人。

by：孙华贵

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这里更多的是解决大家对于身材和食物的焦虑，学会接受自己，好好地吃饭。这里会结合大家给我的邮件（我的邮箱：luoshuashua@qq.com）分享正念饮食和营养...

by：罗耍耍和她的女孩们

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by：尾端圆滚滚er

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by：苏菲的完美世界

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强化认知行为治疗(enhancedcngnitivebehaviortherapy,CBT-E)非常适合治疗暴食问题，因为它的认知组成部分能解决暴食问题...

by：七闲的夏天

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看完这本美食小书，感觉以前吃过的早饭、小吃、便当、外卖、各大菜系各大中小餐，都白吃了~~~~~~钱也白花了~~作者才是吃货境界。

by：青舟访谈360行

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经科学证明人类的潜意识是支配我们行动的源动力，通过正念冥想，为潜意识植入正向指令，会在不知不觉中纠正不良的饮食习惯与行为，坚持三个月会有惊人的效果！

by：康曦月1976

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by：大黄猫读书

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在这个快节奏的时代，我们与食物的关系似乎越来越复杂，从过度追求味蕾刺激到盲目节食减肥，食物不再是简单的滋养之源，反而成了内心斗争的战场。但你知道吗？《非暴力沟通...

by：荚里的豆