自我接纳的静观练习

3.4万

愿我们都成为自己最好的朋友，成为爱的源头

by：丹CD

3.3万

正念冥想|14天正念接纳与疗愈自我冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念接纳与疗愈自我冥想给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在...

by：墨心岛屿

3.7万

自我关怀是当前心理健康领域最受推崇的观念之一，为习惯于否定、苛责和批评自己的人提供了新的疗愈方向，学会拥抱自己和自己的不完美，增加心理弹性。静观自我关怀对无论是...

by：咨询师Shirley

8.4万

把自己照顾好,是你对这个世界的最大贡献。学习自我关怀的旅程，始于我们自己的内心，也始于我们与他人的共存；关怀之路由此便向着更广阔的天地不断延伸。哪些人更迫切地...

by：龚汝琼

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by：心理咨询师沈山

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为大家分享一本书叫《还我本来面目》，是由美国的赛安慈博士和台湾的吴至青博士他们夫妻俩共同完成。本书向我们介绍了:我是谁？我们是如何忘记了我是谁的？我变成了谁？我...

by：蓉嗝嗝

2.9万

by：喜悦的云

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任务很多，难度不小，白天迟迟不想做，晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉，但躺上床就想到今天没处理完的任务，焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂，居家办公提不起...

by：职慧公益官方

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作者简介：●克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer）克里斯托弗·杰默博士在马萨诸塞州阿灵顿市私人执业，专攻以静观和自我关怀为基础的心理治疗。他是...

by：李敏同学

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by：郭毅为你读书