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1806026zorl
同感,只要战胜自己惰性,坚持就是最好的回报
韩氏无极
真的是个好东西我能站三小时
存无见 回复 @云淡风轻_百合:
两者非要选择的话,你选择站的时间长一点儿。
1735387dokw 回复 @韩氏无极:
厉害👍
马伟英 回复 @听友205682725:
不会伤膝盖的,因为练习膝盖骨四头肌就是要膝盖成90度,靠墙练的。
听友25632657
有缘遇到,此生幸事,感恩感谢。
1303048kppi 回复 @1806026zorl:
"
山至此而陵 回复 @听友25632657:
同感
听友325398929 回复 @听友25632657:
孞孞求|~{求…嗯:2
紫檀紫砂壶
站桩后不可马上喝水不可马上去洗手间不要坐下来。收式非常重要。做下吐纳活动盘盘缠丝。做拦雀尾做佳。做好是微汗的出大汗淋漓的就要注意了。这个是收而不是出。所以说出汗是不好的
听友59305977 回复 @听友197721816:
如果是女士的话,不能守下丹田,这个好像是叶曼老师提过的,我忘了
华夏英雄儿女 回复 @紫檀紫砂壶:
这大夏天的站桩一小时,不出汗才是怪胎。
卓卓如梦 回复 @紫檀紫砂壶:
谢谢老师
黄庭心学
21天经典免费学习群,有兴趣请扫码二维码回复“经典学习”。
接花 回复 @黄庭心学:
经典学习
听友40359120
站桩30分钟,面部、前胸、后背全是汗,站的时候左侧喉部疼,右侧脑袋有蚁感。
梦beby 回复 @听友40359120:
你的当
十九的爸爸 回复 @听友40359120:
不要控制气,放松,让他自己去
乐乐和妈妈一起成长 回复 @听友40359120:
我也出汗
001
参加黄庭单连头带尾要9年了,有一直坚持。 ... 查看
:黄庭禅已是我生活中的一部分,坚持到现在... 查看
1806026zorl
同感,只要战胜自己惰性,坚持就是最好的回报
韩氏无极
真的是个好东西我能站三小时
存无见 回复 @云淡风轻_百合:
两者非要选择的话,你选择站的时间长一点儿。
1735387dokw 回复 @韩氏无极:
厉害👍
马伟英 回复 @听友205682725:
不会伤膝盖的,因为练习膝盖骨四头肌就是要膝盖成90度,靠墙练的。
听友25632657
有缘遇到,此生幸事,感恩感谢。
1303048kppi 回复 @1806026zorl:
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山至此而陵 回复 @听友25632657:
同感
听友325398929 回复 @听友25632657:
孞孞求|~{求…嗯:2
紫檀紫砂壶
站桩后不可马上喝水不可马上去洗手间不要坐下来。收式非常重要。做下吐纳活动盘盘缠丝。做拦雀尾做佳。做好是微汗的出大汗淋漓的就要注意了。这个是收而不是出。所以说出汗是不好的
听友59305977 回复 @听友197721816:
如果是女士的话,不能守下丹田,这个好像是叶曼老师提过的,我忘了
华夏英雄儿女 回复 @紫檀紫砂壶:
这大夏天的站桩一小时,不出汗才是怪胎。
卓卓如梦 回复 @紫檀紫砂壶:
谢谢老师
黄庭心学
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接花 回复 @黄庭心学:
经典学习
听友40359120
站桩30分钟,面部、前胸、后背全是汗,站的时候左侧喉部疼,右侧脑袋有蚁感。
梦beby 回复 @听友40359120:
你的当
十九的爸爸 回复 @听友40359120:
不要控制气,放松,让他自己去
乐乐和妈妈一起成长 回复 @听友40359120:
我也出汗