013第二章精气神养生法

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一部把养生道理讲清楚，把养生技术教正确的书！一部集儒道佛医养生智慧于一体而执一统万的书

by：我是小闫闫闫

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冬属水，其气寒，主藏。如何才能在冬季保养好自己的肾呢？食补为重。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理...

by：主讲老师的小助理

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by：健康管理廖老师

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by：健康养生之声

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课程主题：《数字密码》精气神内容重点：主要讲一个人的精力特点，气场，精神适合人群：迷茫，没方向，从事数字学的爱好者！

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你有腰疼的问题吗？你有在站桩或练太极时，无法做到命门后撑吗？你有肩周和颈椎酸疼的症状吗？你有在练功前后，不知该如何放松拉伸吗？你有久坐久站久卧后，腰酸背痛不知道...

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不偏其中，谓之正；人行之履，谓之道中华民族的道德史中对人的要求是很高的。一个人要成大事，就必须讲求方正，即要做到诚挚待人、光明坦荡、宽人严己、严守信义。只有这样...

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系统学习中医鼻祖《黄帝内经》，不止是中医，还有人生理念

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