《这不是你的错》

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改变，是一件需要勇气和决心，也需要耐心和时间的事情。自身的感受是应该被重视的，它是连接过去的桥梁，也告知着当下的你，它是疗愈的基础。愿我们都能有更多的勇气，从过...

by：安然工作室心理

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海灵格知名弟子，家庭代际创伤专家～马克.沃林恩集20年研究经验的【自我疗愈指南】

by：过儿的小屋

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贝弗莉·恩格尔清楚地阐明了羞耻的本质、机制，以及为何悲悯是治愈羞耻感的良药。对那些还在自我怀疑和自我批评中挣扎的人而言，这是一份非常不错的礼物。

by：羲和心坊

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内容简介《这不是你的错（海灵格家庭创伤疗愈之道）》作者马克·沃林恩在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪...

by：行走的回溯催眠疗愈师

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贝芙莉·英格尔著，廖婉茹译你总是推开自己所渴望的快乐、爱情、成就……却不明白为什么吗？你有困在施虐与受虐循环的倾向吗？你沉迷于酒精、暴食、x爱、药物……怎么也停...

by：蕨荣蔡菜

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如果你遭受过童年创伤，可能会觉得自己低人一等、不值得被爱。其实这都是羞耻感在作祟。与其不断地寻求外部认可，不如学会从内心珍视自己。通过实践自我理解、自我宽恕、自...

by：小一_听说者

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一名后进生的转化

by：向日葵_R2W

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同名网剧在豆瓣上评分高达8.4分，这本书究竟在讲什么？这里有九个震撼人心的真实家庭故事，尽管作者想要把他们美化包装成温暖的样子，但现实往往像是一把锋利的刀子，...

by：岁月静好o

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很多人发现，自己的计划与行动常常是不一致的：想要健康，却会吃很多垃圾食品，或者是找借口不运动想要一段美好的关系，却在合适的人靠近是开始疏远对方想拥有一个有...

by：阳光悦信

2.3万

我们在生活中，在感情中，在工作中，面对各种现实的压力，难免不知不觉就委屈了自己，戴上了面具，慢慢的就忘了自己真正的样子，忘了自己真正的追求。但是，这样努力讨好别...

by：华语音乐