宁静中成长 第3集

我们在人生的道路上持续成长，走过生命之中的各种风貌。已经发生的，我们无法控制，但你可以对外境的回应方式做出你的选择，你以宁静处之，幸福就贴近你的灵魂。

这一天就快结束了，你回到了家，蜷缩在沙发上，想着前半生一直在外面的世界竞争、比较、抓取，你是否关注了内在的满足，TA累不累，有没有很辛苦。

我们每天都要面对自己起伏的情绪，当你生命之中的宁静被打破了，就平静地和灼热、躁动的觉受待在当下，可能这是一场暴雨，也许是场翻天覆地的海啸，掀起的波澜有多大，决定了你需要多少能量来消化。

你好，我是坤园。《宁静中成长》第3集。

你的“自我”是一个很负责的东西，它也是一个隐藏的、不明显的东西。你的父母、你的上师以及你自己的欲望，都希望你认同一些事物，然后才能得到快乐和安全。但若你想取得智慧，就得把捆绑你、碾压你的影响力破除。

宁静与自由并不在那些想把自己变成不同的人身上，也不存在于做你碰巧想做的事，更不是跟随传统，而是在每一个刹那了解你自己是谁。人有时不经意就跌进一种被生活缠绕的状态，择不开，理不顺，心烦气躁。我想你也可能陷入过纠结，然后蒲公英般飘忽不定，没有方向。