大家好，我是上海和睦家医院儿科副主任医师秦艳。
感冒是发生在孩子身上比较常见的疾病，普通感冒一年四季都可能发生，孩子得了感冒，该如何应对呢？这期内容我们就说说如何正确认识感冒和应对感冒。
我们先说说如何正确认识感冒？
第一， 感冒是感冒病毒引起的上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流鼻涕、咽痛、发热及咳嗽等。
第二， 大多数感冒不需要服药。
普通感冒都是病毒引起的，这些病毒都是靠身体的免疫系统去战胜的，一般只需要3-5天的时间。所以你常会听到，感冒是自限性疾病，差不多一周左右自己会好起来。
听到这里，有妈妈可能要问了：「不对啊，我家孩子都感冒一个多星期了，可还在流鼻涕呢，是不是有其他问题?」
也不是。虽然身体把病毒消灭了，但已经出现的症状，可能还需要2~3周的时间去慢慢恢复，而不是一下子就消失不见，家长要有心理准备，不需要过度焦虑。
不过，这并不代表我们什么都做不了，宝宝感冒的时候我们应该针对孩子出现的症状，比如鼻塞、流鼻涕、发热及咳嗽等，给宝宝做好科学护理,居家对症处理，让孩子在疾病恢复过程中，更加舒服。护理原则有这些：
1. 保持房间温湿度适宜：温度在 24℃～26℃，湿度55—60%。
2. 补充水分：
适当给孩子补水，这样不仅可以预防脱水，还有助于孩子的散热。
6 个月以下宝宝：可以适当增加母乳的摄入； 6～12 个月宝宝：可以在平时饮奶和辅食量的基础上适当 增加一些温开水； 1 岁以上宝宝：如果不爱喝白开水，也可以增加一些稀释的果汁。
3. 让孩子多休息，饮食上选择清淡易消化的搭配，少食高脂高油高糖的食物，适当增加富含VC的蔬菜、水果摄入。随着身体逐渐好转，要循序渐进的恢复富含蛋白质食材的摄入。
4.对症处理：鼻塞或流涕可以清洗鼻腔：1岁以下的宝宝可以用生理海盐水的鼻滴剂，1岁以上的可以尝试生理盐水喷雾。轻微咳嗽，不要擅自给孩子吃止咳药。在充满温湿蒸汽的浴室里呆上 5～10 分钟也可以缓解咳嗽；1岁以上的孩子，刺激性干咳的时候可以通过口服一小勺纯蜂蜜（大概 2～5 毫升）止咳。
此外，宝宝家长在护理宝宝感冒时可能会存在以下的错误观念和方法，大家一定要避免：
1.发热时必须多穿衣服，捂汗
有家长误认为宝宝发热时必须多穿衣服，宝宝出汗，体温就降下来了。实际结果是体热得不到及时散发，体温越升越高，易发生高热惊厥或“中暑”现象。正确处理是，发热时将过多的衣服脱掉，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，从而降低体温。
2．滥用抗生素
上呼吸道感染90%以上是病毒感染，抗生素无效，避免滥用。抗生素应用应该在专业儿科医生指导下使用。
最后，需要提醒家长的是，当宝宝处于重度感冒阶段，可能合并化脓性扁桃体炎、急性喉炎、急性支气管炎、支气管肺炎甚至心肌炎、病毒性脑炎等，所以需要仔细观察宝宝的病情变化，出现以下症状时要及时就医：
1．喘息，咳嗽声类似于小狗叫、声音嘶哑；口唇发紫等；咳嗽超过两周；
2．高烧超过38.5℃，且持续发热超过 3 天；
3．精神状态差，嗜睡、口唇发紫等；
4．出现抽搐
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