8-5【问答】课程要结束了，如何继续学习？

倩影星辰

想让家人一一起学习正念，可是他们不愿意。我只好听音频时选择外放，目的是想让家人自然不自然有潜移默化的作用，这样对他们多少有点帮助吗？

听友83707902

安安老师，我又学了一次，又有了新的领悟，感谢相遇

听友191732930

老师，我现在身体不好，我老公最近家暴每天都打我，骂我，我实在做不到接纳，我该怎么办？

blwuyxbbv515jdfa90fh

安安老师你好！我离婚后曾经走火入魔得了抑郁症焦虑症，吃了10年药也没好，现在听了你的课程把药停了，觉得这个练习特别有效果，就是记忆力特别不好，请问以后记忆力是会恢复的吗？

七日七叶

在看电视电影时，只要里面的内容稍有感动我就会激动得流眼泪，一时也抑制不住！ 想问一下安安老师这种情况可以用正念的什么方法去改变？