大家好，我是上海和睦家医院儿科副主任医师秦艳。
有的家长反映，一入秋孩子咳嗽就反反复复，吃了很多治咳嗽的药，孩子都快成药罐子了，但还是没有什么效果；
还有家长反映，不久前孩子感冒引发了鼻炎，之后感冒好了，鼻子还一直囔囔的，咳嗽咳痰一直没断…
这是为什么呢?今天我们就来聊一聊孩子秋天容易咳嗽的原因和相应的预防措施。
第一个原因，秋天气温变化大，昼热夜凉，由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内温度适应体外温度的变化，宝宝呼吸道粘膜不断受到冷暖空气的刺激，易患呼吸道感染疾病，常见有感冒，支气管炎，甚至肺炎等，宝宝会出现咳嗽等症状。妈妈们要根据气温变化为宝宝及时增添衣物，避免受凉感冒。
第二个原因，随着秋季的来临，天气变得寒冷干燥，同时因为空气的污染比较严重, 空气中含有的尘螨、动物皮屑、花粉等过敏原大大增加,宝宝易发生过敏性鼻炎，过敏性咳嗽、哮喘等过敏性疾病。
过敏性咳嗽的特点是，咳嗽反复或持续发作一个月以上，以夜间和早晨发作较多见，日间一般很少或基本不咳，但在运动或哭闹时咳嗽加重，没有喘息，不发热，常伴有过敏性鼻炎；往往有家族或个人过敏史如婴儿湿疹，过敏性鼻炎，用抗生素和止咳药物治疗无效；抗过敏药物有效。过敏性咳嗽易被误诊为呼吸道感染。
秋季天气时冷时热，有的妈妈一看到气温下降，就赶紧把室内门窗紧闭，不让冷空气进来。长时间紧闭门窗，会造成室内空气不流通，就容易造成尘螨等过敏原和病原体聚集而引发孩子呼吸道疾病，出现咳嗽的现象。所以，不管天冷不冷，妈妈还是要定期开窗换气，每日开窗2～3次，每次通风15～30分钟，室内通风换气有助于稀释室内污浊空气里病原体的浓度。另外也可以在室内放置一台净化器，帮助净化空气。秋冬季节，室内放置湿化器，空气湿润，有利于保持宝宝呼吸道湿润，减少咳嗽的发生。
妈妈也一定要注意保持居住环境的清洁，建议每周对室内进行一次大扫除。
另外在秋季，宝宝容易口干舌燥，大便干结，一派“秋燥”表现。孩子注意多喝温白开水。在饮食方面，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷的刺激性食物，多吃一些清肺去火的食物，比如梨、山药、黑木耳等。妈妈不妨给孩子做一些山药红枣粥、清炒腐竹黑木耳，相信他一定会喜欢吃的。
如果孩子已经出现了咳嗽咳痰，给大家推荐两个食疗的方法，可以止咳化痰、清热降火、润肺祛燥。
一个是冰糖炖雪梨：
具体的做法是将整梨切块，放入清水、冰糖一起煮，大火煮开后再小火熬制5到10分钟即可。食用时可将汤汁和梨肉一起吃掉。
另一个是川贝炖梨，适合风热咳嗽，风热咳嗽的身体表现是：大便容易干，手脚容易发热，鼻塞，舌苔黄腻，有黄痰。
具体的做法是，用川贝粉三克左右，同时把一个白梨上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，然后再盖上，把梨放入一个碗里面，碗里面添些水，然后放入蒸锅内开始隔水蒸30分钟左右，最后，把碗拿出放温，吃梨喝汤就可以了。
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