有位朋友,几乎每天都做梦,而且梦里都是痛苦、害怕、窘迫、恶心、难过、绝望等负面场景和体验。简而言之,就是一睡觉就做噩梦,怎么办?要解决这个“怎么办”的问题,我们首先要理解这个问题的本质。这个问题出在大部分人的噩梦题材逃不过五个情景:坠落、被追赶、瘫痪、迟到、家人或朋友的去世。至于为何如此,科学家还没能给出确切的解释。但是这些情景的出现也多多少少和生活相关,需要你自行联系。
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