第21节课 应对急躁与焦虑：把握能把握住的点滴

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让自己拥有一颗强大内心，不焦虑，不焦躁，不急躁，宽容，温柔，活在当下，享受当下️

by：每天一起成长

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甲减多见于中青年女性，男女比例约为1:5，甲减临床上也很常见，经常有患者提问：”甲减需要终身服药吗？“”饮食怎么吃，要补碘吗？“”多久复查1次？“”怀孕该怎么办...

by：爱甲乐

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据不完全统计，目前保守估计我国有超过2亿的甲状腺相关疾病的病人。其中甲亢患者1000多万，甲减患者约9000万。看到这里，大家可能会纳闷，怎么现在患甲状腺疾病的...

by：爱甲乐

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人生不如意事十之八九，应对快乐的能力每个人都有，但在危机的痛苦时刻如何去应对是我们需要学习的课程。这套课程，旨在帮助每个人提升应对危机，应对灾难，应对各种突发事...

by：心理咨询师a美丽花园

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️示弱都有什么好处呢？️️谷中百合_FM7199330️️爱与被爱️温度️温暖的直播间️北京时间周一到周六晚上21:00PM开播哦周日休息充电加油中一个温柔...

by：谷中百合_YS

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解答应用题对你来说是场可怕的灾难吗?你对题目所问的问题毫无兴趣，或者根本就不知所云吗？其实绝不只有你一个人对待应用题时如临大敌，根据国际数学与科学教育成就趋势...

by：_读书人俱乐部_

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什么是解决问题的三大思考工具?它们是逻辑思维、创造性思维和系统思维。逻辑思维通过分析问题中的因果关系和逻辑结构来解决问题。创造性思维是寻找创新和非传统解决方...

by：细云新月

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帮你克服焦虑的实用、有效方法如果感到焦虑，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界...

by：渡风QDL

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by：郭瓶子2011

20.3万

这是一本关于如何应对焦虑的书。本书作者为读者提供了一系列易学有效的方法，让读者可以更好地处理和应对自己的焦虑问题。我想很多焦虑症患者更需要像这样的实用自助手册，...

by：小米别放弃