怎么样来改善焦虑呢？（上）

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7天快速改善焦虑|正念改善焦虑冥想|冥想静心放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天快速改善焦虑通过这个专辑的练习将会帮助我们改善焦虑，静心放松给自己一个内...

by：墨心岛屿

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by：海豚心理

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有效调节情绪、改善焦虑抑郁的自助方法！运用正念——经过研究证明，对调节情绪、改善焦虑抑郁非常有效的方法！简单易操作，听音频指导，坚持每天练习即有效果！建议《正念...

by：听友56905764

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正念冥想是一种心理训练的练习，它教会你放慢思绪的速度，让消极情绪消失，让你的身心都平静下来。只需要一个舒服的地方，每天花几分钟到十几分钟时间，做一个简单的冥想练...

by：张心心命理工作室

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国际催眠导师曹子策博士亲授，中国与美国二地同步开设全球权威美国NGH/NB/IMHTC催眠师认证培训，催眠心理咨询，催眠潜能产品开发，与身心成长的倡导，出版获奖...

by：催眠师导师曹子策博士

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节目内容:静坐冥想：每天只需几分钟时间练习，让你放松，内心平和，安定当下，主播介绍:职业健康管理师，12年瑜伽老师，公共营养师适合人群:睡眠质量不好，有紧张，焦...

by：铃子CV

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欢迎来到八周正念冥想之旅，我们将通过连续八周，共56天的引导内容，帮助大家逐渐了解认识正念的基础，改善消极情绪对身心带来的负面影响，当然更重要的，希望能帮助大家...

by：冥想体验

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肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多，最常见...

by：顾姐谈健康

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7天情绪训练营有效改善你的情绪共7讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解忧心理社现在关注就免费...

by：解忧心理社

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师