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基本手型:
1、握固
2、荷叶掌 3、柳叶掌 4、龙爪 5、虎爪
基本步型
1、弓步 2、马步 3、丁步
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筋为联络形骸之物,故先易筋,筋易而无不易矣。日月为易,象阴阳也,生生之谓易。筋一易而乾坤合,变化无端,皆易之道。
by:Hi_苏苏悦风
买的书繁杂。挑喜欢的版本自己读。练的时候更容易些,不用练一步看一下书。此部易筋经所列各法,即俗传之外功易筋经是也。共十有二段,每段动作不同而各有其妙事。宜于清晨...
by:hellotayi
易筋经译曰,佛祖大意,谓登正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换。能清虚则无障,能脱换则无碍。
by:二水涓涓
by:心灵免疫力
易筋经,加强体质!
by:恒星_d5
by:紫色星辰66
by:千百度6808
人的身体自带大药,每天伸筋活络,胜过吃大补汤。倪师带你运动生阳气,益寿延年。
by:春天地雨
易筋经值得拥有,效果好!
by:吾乃四川南充罗胖娃儿
大V来巡山
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简介:不想与你做一个相对无言的朋友,却想做那个最能让你说出心里话的陌生人,行走世间,相逢不易,与其带着面具相对无言,不如卸下伪装让我的声音走进你的心里……
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