6分钟口令版八段锦

25.1万

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身...

by：上下5千年

491.9万

每天练半小时左右，也就是练两遍，效果最好。强身健体，贵在坚持！40岁以上适合每天两遍八段锦+6000步，成年人最低的运动量了。第一式两手托天理三焦其中胸膈以上...

by：飞哥说可转债

24万

八段锦口令版示范图

by：乖乖蜀

280

by：二小姐安妮

1.3万

《八段锦》是明末拟话本小说集，写的是八段故事八种劝戒，即书目中所标明的：“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子”、“对不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄...

by：虹雨书库

1908

by：古月_Mb

1989

健身八段锦有点像站的瑜伽

by：恒星_d5

2098

by：千百度6808

65.1万

给自己听的

by：华仔_cpd

4.9万

by：Mei云端