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美女蕾妮
持续听了四个月,白天练专注觉知,晚上练睡眠部分目前对失眠还没有任何改善,问下主播每天修习这个专辑有何注意事项吗
宣萱心伴 回复 @美女蕾妮:
需要注意的是,用无为的心态练习,对睡觉不带刻意目标。你平常可以从观呼吸等基础练习开始。
宣萱心伴
旖旎旎儿
很喜欢主播的声音,第一天听,听到最后突然就哭了。我从来都没有意识要感谢我的身体,感谢它们的陪伴,并且跟他们说一声:“谢谢你们,我爱你们。”谢谢你主播,让我意识到这个问题!你的声音很好听,我很喜欢。还有我亲爱的身体,亲爱的小伙伴,我爱你们,也将永远爱你们!
听友495039312 回复 @旖旎旎儿:
一看到你的评论就哭了
小满可以做到 回复 @旖旎旎儿:
我也是
永远文艺 回复 @旖旎旎儿:
我听到有一个地方的时候也眼睛热了,从现在开始一定要好好爱自己,一起加油!
shan_cj
主播的声音温暖舒缓,身体酥酥的,软软的,越来越放松越来越柔软.......
宣萱心伴 回复 @shan_cj:
NeilWei
声音很好听,很适合睡前听,喜欢。
摘星兔_ken 回复 @NeilWei:
对对对,我也很喜欢
Xcz爱听书
第一天
Xcz爱听书 回复 @宣萱心伴:
好嘞,每天都在。谢谢主播的回复。
宣萱心伴 回复 @Xcz爱听书:
常来哦
媛媛windy
请问可以选择自己想听的三集播放自动结束吗?还是一定要按照顺序三集联播
宣萱心伴 回复 @媛媛windy:
您好,我这边是作品的版权方,您这个操作问题需要咨询一下喜马拉雅平台的官方客服哦!
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主播如果觉得某集收听练习时感觉特别放松舒... 查看
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是的老师,您说的是其中很重要的一点,我想... 查看
老师,重度失眠患者可以白天修习“催眠放松... 查看
哎呀,这个声音真好听 查看
美女蕾妮
持续听了四个月,白天练专注觉知,晚上练睡眠部分目前对失眠还没有任何改善,问下主播每天修习这个专辑有何注意事项吗
宣萱心伴 回复 @美女蕾妮:
需要注意的是,用无为的心态练习,对睡觉不带刻意目标。你平常可以从观呼吸等基础练习开始。
旖旎旎儿
很喜欢主播的声音,第一天听,听到最后突然就哭了。我从来都没有意识要感谢我的身体,感谢它们的陪伴,并且跟他们说一声:“谢谢你们,我爱你们。”谢谢你主播,让我意识到这个问题!你的声音很好听,我很喜欢。还有我亲爱的身体,亲爱的小伙伴,我爱你们,也将永远爱你们!
听友495039312 回复 @旖旎旎儿:
一看到你的评论就哭了
小满可以做到 回复 @旖旎旎儿:
我也是
永远文艺 回复 @旖旎旎儿:
我听到有一个地方的时候也眼睛热了,从现在开始一定要好好爱自己,一起加油!
shan_cj
主播的声音温暖舒缓,身体酥酥的,软软的,越来越放松越来越柔软.......
宣萱心伴 回复 @shan_cj:
NeilWei
声音很好听,很适合睡前听,喜欢。
摘星兔_ken 回复 @NeilWei:
对对对,我也很喜欢
Xcz爱听书
第一天
Xcz爱听书 回复 @宣萱心伴:
好嘞,每天都在。谢谢主播的回复。
宣萱心伴 回复 @Xcz爱听书:
常来哦
媛媛windy
请问可以选择自己想听的三集播放自动结束吗?还是一定要按照顺序三集联播
宣萱心伴 回复 @媛媛windy:
您好,我这边是作品的版权方,您这个操作问题需要咨询一下喜马拉雅平台的官方客服哦!