解决压力的方法,不是去控制每一件事情

2021-12-04 11:00:0115:36 5173
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和自己相遇

高中时奶奶去世我就在县城所有人都回去了却没一个人通知我,我一直以为我是长孙这么大的事为什么没人和我说,因为这件事我恨了自己和家人好多年,现在才知道我是过度自恋了。

静谧_oc

难受的时候,非常容易陷入重复的痛苦感觉里,好的时候感觉自己应该不会再有这样的心里痛苦,当它来时,感觉自己有点接不住了

青莲一步一逍遥

这堂课所讲述的状态和我前段时间非常相似,每天都必须做出有意义的事情才能心安,周末如果不学习或者做一些自认为有价值的事情就极度不安,焦虑。以至于不能心安理得的在周末睡个午觉。 后来,找学过心理学的朋友聊了一下,释放了一些情绪。现在听到老师的课程,更释然了

gaojiang95

还没来读音频的文字,有时心里有点混乱,读一读,心可以静一静。

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