1.静观数息练习--默数呼吸法

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7天呼吸课|学会静观数息练习|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈学会静观数息练习这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间...

by：墨心岛屿

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任务很多，难度不小，白天迟迟不想做，晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉，但躺上床就想到今天没处理完的任务，焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂，居家办公提不起...

by：职慧公益官方

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愿我们都成为自己最好的朋友，成为爱的源头

by：丹CD

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呼吸是生存必不可少的要素，它联结着生命与意识两个维度。以合适的方法来训练呼吸，可以防止心念散乱，使人身心合一。不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸作为工具，...

by：王媛音钵

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以当代静观/正念*为本的课程(MindfulnessBasedProgram-MBP)越来越为大众接受与应用，此乃源于1979年，卡巴金博士（D...

by：Kevin玮联_盖亚之树

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有0-8岁小孩的父母注意咯！！！请用手机打开微信，搜索公众号：【有娃必看】———为了你小孩的美好未来请好好看看里面关于育儿、儿童教育全方面的权威专业知识吧！

by：王者NIP

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自我关怀是当前心理健康领域最受推崇的观念之一，为习惯于否定、苛责和批评自己的人提供了新的疗愈方向，学会拥抱自己和自己的不完美，增加心理弹性。静观自我关怀对无论是...

by：咨询师Shirley

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by：庞军_正念_静观老师

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by：放开让我来de

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这是一位大师笔下的人生。这些作品除一部分艺术评论以外，大都是叙述丰子恺自己亲身经历的生活和日常接触的人事。从他的作品中，读者可以了解到他那丰富的生活经历，看到他...

by：启辰说过要听话